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奈良養生訓

ロコモティブシンドロームにならないために

年齢を重ね、運動をする機会が減ると、骨、関節、筋肉が衰えて、「立つ」・「歩く」といった動作が困難になります。
その結果、要介護状態や寝たきりになってしまうこと、そのリスクが高い状態のことをロコモティブシンドローム(運動器症候群)といいます。...

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