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奈良養生訓

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更新日:2014年8月4日

健康寿命を延ばしましょう!

 県では「健康寿命※日本一」を目指しています。そのためには、日頃から、どのようなことに気を付ければ良いのか(健康行動※)、国内外の文献を統計的に研究しました。今回は、その結果を紹介します。

 ※健康寿命・・・日常的に介護を必要とせず、健康で自立した生活ができる期間

 ※健康行動・・・健康に良いと言われる生活習慣  例)食生活、運動習慣、禁煙など

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